석세서

우리는 어떤 때 두려움을 느끼는가?
대부분의 경우 새로운 일을 할 때 우리는 두려움을 느낀다. 한번도 해보지 않은 것에 대한 두려움일 것이다. 이것은 새로운 것에 대한 두려움도 있겠지만 잘 하려고 하는 인간의 진보의 본성에 기인하여 잘 하지 못할 것에 대한 두려움일 것이다. 우리는 모든 일을 성공적으로 말 마무리 하고 싶지만 그렇지 못한 경험을 하게 되기 때문에 점점 성장하면서 그 두려움은 커지고 새로운 도전을 쉽게 포기하게 되는 것이다. 

우리가 두려움을 느낌으로서 많은 부정적이 생각과 행동을 하게 된다. 두려움은 우리 사고의 균형감을 무너뜨리기 때문에 불안하고 화를 내고 정상적인 판단과 사고능력을 갖지 못하게 한다. 이 두려움은 왜 발생하는 것인가? 당연히 두려움은 자신을 믿지 못하는 데서 출발한다. 자신을 믿지 못함으로서 행위나 생각에 대한 결과를 부정적인 것으로 귀착시킨다. 자신의 행위가 부정적인 결과를 만든다고 한다면 자신의 행동에 대해서 회의나 고민을 하지 않을 수 없다. 이러한 고민과 희의는 꼬리에 꼬리를 물고 진행되어 마침내 엄청난 구렁텅이로 빠져 들게 된다. 

두려움은 처음부터 존재한 것은 아니다. 두려움은 우리의 생각 속에서 양산된 것이다. 우리는 생각을 통해서 두려움을 만들어 내고 우리 자신을 위협한다. 두려움이 발생하는 근거에 가장 중요한 요인 중의 하나는 인간의 자기 보호본능일 것이다. 우리는 스스로를 보호하려는 본능을 가지고 있다. 이러한 본능은 우리의 생명에 대한 위협요소를 미루어 생각하여 예방하려고 한다. 우리는 어떤 것이 생명을 위협한다고 생각 될 때 근본적으로 두려움을 느낀다. 목숨을 바쳐서 무엇을 하려고 하는 사람은 어떤 것에도 두려움을 가지지 않을 것이다. 그래서 우리는 세상에서 목숨보다 더 귀한 것이 없다고들 한다. 

두려움을 극복하는 것은 자기 자신을 극복하는 것이다. 두려움은 과거에 바탕을 두고 미래를 생각하기 때문에 발생한다. 지금 현재만 생각하고 살아간다면 우리는 어떠한 것도 두려워 할 필요가 없다. 지금 현순간에 우리의 생명을 위협하는 요소가 있다고 하더라도 미래의 생존을 생각하지 않기 때문에 지금 당장 죽는 것에는 두려움을 가지지 않는다. 이것이 자기 자신을 극복해 가는 길이다. 과거에 바탕을 두고 미래를 생각하면 자기 자신이 초라해진다. 과거에 바탕을 두고 자기 자신의 한계를 먼저 설정해버리면 미래에 대한 두려움에 휩싸이게 된다. 과거와 미래를 던져버리고 현재에 집중하라. 그러면 우리는 훨씬 더 자신감을 가질 수 있고 두려움에서 벗어날 수 있을 것이다. 

혅재를 사는 사람은 두려움이 없다. 당신의 사고의 전부를 현재에 집중하라. 미래는 그것이 현재가 될때가지 미루어 두어라. 현재에 충실한 사람은 좋은 미래를 가질 수 있고 미래에 대한 두려움도 제거할 수 있다. 지금 당신은 무엇을 하고 있습니까? 현재에 충실하며 열심히 살아가고 있습니까? 과거를 탓하고 미래를 걱정하고 있습니까? 당신이 무엇을 하든지 그것은 당신의 인생입니다. 현재를 즐기면서 미래를 맞이하십시오. 그것이 행복하게 살고, 두려움없이 사는 길입니다.  



 

우리는 살아가면서 매번 크고 작은 일을 만나고 하게된다.
우리가 이러한 일들을 할 때 어떤 경우는 성공적으로 잘 끝내지만 어떤 경우는 뜻하지 않은 어려움을 만나 목적한 바를 달성하지 못하는 경우가 있다.
우리가 어떤 일이든지 새로운 것이든 익숙한 것이든 같은 일이라도 매번 성공적으로 끝내는 것은 아니다. 그리고 매번 실패하는 것도 아니다. 어떤 때는 성공하고 어떤 때는 실패한다. 우리는 여러 번의 시도 중에서 성공의 빈도를 높이고자 한다. 우리는 성공의 빈도를 높이기 위해서 갚은 일을 여러 번 반복함으로서 익숙해지고 그렇게 함으로서 성공의 빈도를 높일 수 있다. 이 과정에서 우리는 그 일에 대한 자신감을 가지게 된다. 우리는 자신감을 경험을 통해서 가지는 경우가 대부분이다. 같은 일을 성공한 경험이 있다면 그 일은 다음에 할 때 처음하는 것보다 훨씬 더 자신감을 가지고 할 수 있고 성공에 대한 확신을 할 수 있다.

그러나 우리는 매번 모든 일을 미리 여러 번 연습을 하고 할 수는 없는 것이다. 언제든지 일을 처음하게 되는 경우가 있다. 이 경우에는 어떻게 할 것인가? 이런 경우에는 두 가지 방법이 있다.
하나는 유사한 다른 경우에서 성공한 경험을 가지고 이 일을 잘할 수 있다고 생각하며 자신감을 갖는 것이다.
이것은 하나의 작은 성공의 경험을 가지고 또 다른 성공으로 전환하는 방법이다. 우리가 한 가지 일에서 성공을 하면 다른 일이 처음하는 일이라 할지라도 그 일을 하는 데 자신감을 가지게 된다. 이러한 자신감은 새로운 일을 하는 데 두려움을 없애고 더 적극적으로 임하게 한다. 적극적이고 과감한 태도는 일을 처리하는 데 더 좋은 결과를 만들어 낼 수 있는 요인이 된다. 

다른 하나는 자신이 하고 자 하는 일을 미리 원하는 방법으로 하는 상상을 하는 것이다. 이것은 상상의 경험, 가상의 경험을 통해서 미리 그 일을 해봄으로서 실제로 그 일을 할 때 생소하지 않고 익숙한 마음을 가지도록 하는 것이다. 이것 또한 일을 할 때 한번 해본 일이기 때문에 자신감을 가진다.

자신감을 가지고 하는 일은 자신감을 가지지 않고 일을 할 때에 베히서 훨씬 효율성을 높인다. 우리가 어떤 일을 할 경우 자신의 정상적인 능력이 100 이라고 할 때, 자신감을 가지고 일에 임할 경우 평소 자신의 능력에 비해서 약 20% 정도는 효율을 더 높일 수 있다. 반면 자신감이 없이 약간의 두려운 마음을 가지고 일에 임할 경우 평소 자신의 능력에 비해서 20% 정도 효율성이 떨어지게 된다. 결론적으로 보면 자신감을 가지고 일을 할 경우 자신의 능력의 120%를 발휘할 수 있는 반면 자신감이 없이 일을 하면 80%정도 밖에 발휘하지 못하여 결국은 자신감을 가지고 한 사람이 그렇지 못한 사람의 1.5배의 능력을 발휘하게 되는 결과를 가진다.  이것이 매사에 자신감을 가진사람과 그렇지 못한 사람 사에에 동일한 능력을 가지고 발휘할 수 있는 차이이다. 

그렇다면 어떻게 자신감을 가질 수 있을 것인가?
물론 앞에 두 가지 방법을 이야기 했다. 그 외에 자신감을 가지는 가장 중요한 방법은 자기 자신을 믿는 것이다. 자신의 두뇌를 믿는 것이다. 인간의 두뇌는 세상의 어떤 도구보다도 훌륭한 것이다. 세상의 컴퓨터를 모두 모아도 인간의 두뇌를 당해낼 수 없다. 우리는 이러한 우수한 장비를 가지고 이 세상을 살아가고 있지만 정작 그것을 가지고 살아가는 자신은 두뇌가 어떤 기능을 할 수 있는 것인지 알지 못한다. 우리의 두뇌는 단순히 말하면 모든 것을 할 수 있다. 그러나 우리가 그렇게 사용하지 않고 있을 뿐이다. 똑같은 두뇌를 가지고 어떤 사람은 세계를 움직이는 석학이 되기도 하고 어떤 사람은 신체의 한 부분으로 사용하는 사람이 있다.

지금부터 당신의 두뇌가 당신의 모든 것을 해결해 줄 도구라고 생각하고 하나씩 하나씩 해결하는 데 사용해 보라 그러면 그 두뇌의 놀라운 힘을 알게 될 것이다. 당신 자신을 믿어라. 아니 당신의 두뇌의 기능을 믿어라. 그러면 당신은 어떤 일이든지 성공할 것이다.

인간은 인생이라는 각자의 세상을 가진다. 
인간에게는 인간이 주관적으로 사용할 수 있는 '의지'라는 것과 스스로 통제가 불가능한 객관적인 '시간'이라는 것이 주어진다. 
우리는 시간을 바탕으로 의지를 가지고 인생을 만들어 나아간다. 우리가 의지를 가지지 않는 다면 시간을 계속 영위하지 못하고
생을 마감하게 될 것이다. 물론 아주 어렸을 때는 부머님에 의해서 음식을 제공 받기 때문에 자신의 의지와 부모님의 협조로 삶을 유지하게 되는 것이다. 그러한 가운데도 자신이 살아가고자 하는 강한 의지응 나타낸다. 배가 고프면 울어 대면서 보호자들을 자극하여 자신에게 음식을 주도록 요구한다. 
인간의 삶은 스스로의 의지가 그만큼 중요하다는 것이다.
우리는 많은 경우에 주변 환경에 지배되어 성장하는 듯이 보이지만 그것 마저도 스스로가 환경이 자신을 지배하도록 묵인한 것이라는 것을 알게 될 것이다. 그러나 이러한 인식을 갖지 않는 대부분의 사람은 환경이나 주변의 여러 요인이 자신을 지배하고 있다고 믿고 그렇게 생각하게 된다. 그러면 자신의 인생에 더 이상 자신의 의지가 작용하지 않거나 아주 적게 작용한다고 생각하게 된다. 

우리는 자신의 인생의 주인이 자신이라는 것을 인식하지 않으면 스스로 인생을 만들어 갈 수 없다. 
자신의 인생이 다른 사람에 의해서 좌오되거나 다른 요인에 의해서 결정된다면 자신은 무엇을 할 수 있을 것인가?
다른 사람이나 외부 환경과 자신의 인생이 관련되어 았다고 하더라도 자신의 인생 중심에는 자신을 놓고 생각하는 습관을 가져야 한다. 자신의 인생은 다른 사람을위해서 사는 것이 아니라 자신을 위해서 살기 때문이다. 내가 회사를 위해서 일하는 것이 아니라 내 자신을 위해서 일하는 것이다. 단지 회사에서 일을 할 뿐이지만 나는 나 자신을 위해서 일하는 것이다. 심지어 돈을 벌어서 나와 가족들을 위해서 사용하고 있지만 가족들을 위해서 사용하는 것조차도 나 자신의 기쁨이나 목표를 위해서 하는 것이라 생각해야 한다. 그렇게 할 때 자신이 나아갈 길과 방법이 보일 것이다. 

인간은 진보의 속성을 가지고 태어났다. 이것은 우리가 시간이라는 흐름 속에서 살아가기 때문일 것이다. 흐르는 강물 속에 있으면 우리는 강물을 따라서 나아가거나 떠내려 가지 않으려고 발버둥을 치게 되어있다. 이것이 인간의 속성이다. 우리가 어느 방향으로 있든지 간에 나아가려는 진보의 속성을 가진다. 

우리가 세상을 살아가는 데 우리의 생각을 지배하는 두 가지 생각은 두려움과 자신감이라고 할 수 있을 것이다. 
두려움은 우리에게 부정적인 많은 생각들은 만들어 낸다. 반대로 자신감은 많은 긍정적인 요소를 만들어 내고 있다. 
우리는 왜 두려움을 가지게 되는가? 우리의 생각 속에 두려움이 커지면 반대로 자신감은 적어진다. 반다로 자신감이 강해지면 두러움은 점차 사라진다.    
  

하루하루를 보면 아무런 의미가 없는 2011년 12월31일과 2012년 1월1일이 해가 바뀐다는 의미에서 우리는 큰 의미를 부여하고 싶어 한다. 왜 우리는 해가 바뀔 때 큰 의미를 부여하면서 서로에게 인사를 하고 새해에 복을 기원하는 것일까?

나는 우리가 해가 바뀔때 의미를 부여하는 행위에 대해서 인간의 마음에는 진보의 속성이 있다는 것에 그 첫번째 근거를 두고싶다. 우리는 보다 낳은 삶을 추구하고 있기 때문에 그것을 실천할 수 있는 계기를 갖고자 하는 것이다. 우리가 의미를 부여하는 시점에는 해가 시작되는 것에만 있지는 않다. 매년 업무가 시작되는 첫 날, 어떤 일을 새로 시작하는 첫 날, 새로운 만남을 가진 첫 날, 새로운 생활을 시작하는 첫 날 등 우리는 많은 새로 시작하는 첫 날에 의미를 부여하여 서로 격려하고 축하를 한다. 인간의 진보의 속성은 우리 삶 전체에 내재되어 있기 때문에 항상 우리의 생활 주변에서 나타난다.

우리가 새해에 의미를 부여하는 또 하나의 이유는 인간의 변화의 속성을 들 수 있다. 사람은 현재의 위치에서 끊입없이 변화를 추구한다. 그 변화는 근본적으로 새로운 것을 추구하고 미래를 향한 발전을 추구한다. 그래서 우리는 어떤 일을 마무리 하거나 새로 시작할 때 큰 의미를 부여한다. 사람이 태어나고 죽음에 제일 큰 의미를 부여한다. 예수님과 석가모니불께서 태어나신 날은 전 세계가 의미를 부여하여 큰 행사를 한다. 이 뿐만 아니라 우리는 학교를가는 입학식과 졸업을 하는 졸업식에는 큰 의미를 부여하고 앞날을 축하하기도 한다. 이러한 날에 의미를 부여함으로써 하나의 전환기임을 명확히 하고자 하는 것이다.

우리가 진보의 속성이나 변화의 속성으로 어떤 시점에 의미를 부여하는 일만큼 진정으로 변화를 위한 준비나 실천에는 무관심한 듯하다. 우리는 새해가 되면 새해의 목표와 계획을 생각한다. 그러나 막상 그 계획을 글로 적는 사람은 새해에 계획을 세우는 사람의 30%도 안된다는 것이다. 많은 사람들은 목표를 글로 적는 힘을 잘 알지 못하는 것 같다. 우리가 목표를 마음속으로 생각하고 실천을 계획하는 것보다 글로 적는 다면 그 실첨 가능성을 배로 늘인다는 것을 알지 못하는 것이다.

당신이 오늘 새로운 새해 목표를 가졌다면 글로 적어서 수첩 속에 넣어두어보라. 그리고 올해 말에 그 목표를 살펴보라. 그것은 반드시 달성되어 있을 것이다. 목표를 세우고 달성을 원한다면 그 목표를 먼저 적어라. 그리고 매일 조금씩 그 목표를 향해서 나아가라. 그러면 그 목표는 반드시 달성된다. 당신이 목표 달성에 대한 신념과 비전이 강하면 강할 수록 그만큼 더 빨리 당신 앞에 나타날 것이다. 축하합니다. 당신은 당신의 목표를 달성하였습니다.

누군가 당신 인생에 가장 행복한 순간이 언제였냐고 물으면 당신은 그 때 그 순간을 찾기 위해서 한참을 생각할 것이다.
기억에 남는 몇가지 가장 좋은 느낌을 주었던 사건들을 떠울릴 것이다.
어떤 기자가 미국의 어느 대통령에게 "당신의 인생에서 지금까지 가장 행복한 때가 언제였냐"고 물었더니
대통령은 "지금 당신과 함께 대화하는 이 순간이 가장 행복하다."고 말했다고 합니다.
이 때통령은 행복이 무엇인지를 아는 분입니다.

행복은 현순간에만 느낄 수 있는 감정입니다. 지금 이 순간에 행복을 느끼지 못한다면 당신은 영원히 행복을 느낄 수 없을 것입니다. 우리는 매 순간을 살아갑니다. 지금 이순간의 연속적인 순간들이 우리의 인생을 만듭니다. 지금 이 순간 당신은 행복하십니까?
저는 매일 눈을 뜨면 "오늘을 저에게 주셔서 감사합니다. 저는 오늘을 어제보다 더 행복한 날로 만들겠습니다. 저는 오늘 저의 발전을 위해 어떤 일을 하겠습니다."하고 마음속으로 되뇌이면서 잠자리에서 일어납니다.
"나는 오늘 이 순간을 가장 행복한 순간으로 만들겠다. 지금 이 순간이 나의 가장 행복한 순간이다."라고 생각하면서 매일을 살아가고 있습니다. 저라고 매일의 모든 상황이나 일들이 모두 제가 원하는 일만 일어나겠습니까 마는, 저는 저에게 주어진 현실에 먼저 감사하는 마음으로 현 순간을 살아가려고 합니다.
저에게 주어진 현 순간을 감사하는 마음으로 인정하고 받아들이면 저에게 주어진 현실이 너무나 소중하고 사랑스럽습니다.
당신에게 주어진 현실을 감사하는 마음으로 한번 둘러보십시오. 당신에게 주어진 현실이 있는 것과 없는 것 중에 어느 것이 더 나은지, 아니 당신에게 주어진 지금 의 현실조차 존재하지 않는다면 얼마나 더 힘들고 슬플 것인지 한번 생각해 보십시오. 그러면 당신에게 주어진 현실이 소중하고 사랑스러울 것입니다. 저는 마음에 들지 않는 아이들도 감사하는 마음으로 바라보니 그들이 저에게 많은 즐거움과 사랑을 주고 있다는 것을 느낄 수 있습니다. 매일 바가지를 긁어대는 잔소리쟁이 아내도 없다고 생각하니 정말 더 끔찍한 느낌이 듭니다. 그래도 저에게 아내가 있어서 정말 감사합니다. 아내가 저를 위해서 해주는 것이 얼마나 많은지 이루다 헤아릴 수도 없습니다. 이렇게 아내, 아이들, 집, 직장, 직장동료, 친구, 형제, 부모 등 나에게 주어진 모든 것들을 감사하는 마음으로 바라보면 정말 소중함을 느낌 수 있습니다. 그러면 이 순간이 얼마나 행복한지를 느낄 수 있을 것입니다. 
중요한 것은 이 행복한 순간들을 잘 이어가는 것입니다. 우리는 행복을 느낄 수 있는 현 순간만을 살아 가기 때문에 조금만 지체해도 과거지사가 되고 말 것입니다. 과거는 하나의 추억에 불과합니다. 물론 추억을 가지고, 추억을 회상하면서 행복을 느낄 수 있겠지만 그것은 기쁨을 동반하지는 않습니다. 우리가 추억을 회상한다는 것은 현재보다 과거가 더 그립기 때문입니다. 
현 순간에 행복한 사람은 과거의 추억을 꺼집어 내어 행복감을 느끼지 않습니다. 물론 오랫만에 친구들을 만나 추억을 이야기하면서 서로의 공감대를 확인하고 우정의 돈독함을 느끼면서 또 가들 ㄴ기쁨을 찾을 수는 있을 것이지만 추억 그 자체로 행복을 느낀다면 현재가 슬퍼지는 것입니다. 
매일 매 순간을 행복으로 채우면 당신은 행복한 사람입니다. 항상 지금 이 순간이 나는 가장 행복하다고 스스로에게 말하십시오. 그러면 당신은 긍정적인 마음으로 세상을 살아갈 수 있고 어느 순간에 모든 것이 말하지 않아도 행복해 질 것입니다.
항생 행복하세요.